Trouvé via le blog de Loïc Le Meur, ce site vous permet de calculer votre poids idéal.
En ce qui me concerne (32 ans, 187 cm, 70 Kg) :
Votre imc ou indice de masse corporelle est de 20.01.
Votre masse grasse représente environ 14 % de votre masse corporelle pour en principe 12 à 22 % (± 4 % avec une corpulence et une musculature normales).
Votre poids idéal théorique serait de 76 kg.
Votre poids santé devrait se situer entre 70 et 87 kg et votre poids actuel est médicalement normal. Il est statistiquement considéré comme bon sur le plan de la santé et de la longévité, et devrait également vous satisfaire du point de vue esthétique.
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Malheureusement la plupart des régimes draconiens, dissociés ou plus ou moins farfelus ne le permettent pas vraiment… alors pour pouvoir maigrir sainement et sans danger, préserver et/ou améliorer votre forme et votre santé, faites-vous plutôt aider par un diététicien diplômé, professionnel reconnu en diététique et nutrition.
J’ai mis en avant la dernière partie volontairement. Bref, je suis médicalement OK, coté masse corporelle. Même si je me trouve des poignets d’amour naissant 🙂